Como estudar em casa? 5 dicas para manter a produtividade

Com a recente pandemia de coronavírus, o mercado de ensino viu uma rápida mudança. Se antes a Educação a Distância (EaD) podia ser uma opção do estudante, ela se transformou na única alternativa para dar continuidade ao aprendizado. Muitas pessoas tiveram o seu primeiro contato com o ensino remoto, por meio de videoaulas acessadas por smartphones ou computadores.

1. Escolha um espaço confortável e silencioso

Estudar em casa exige bastante foco e dedicação, quanto menos distrações você tiver durante esse período, melhor será sua performance durante as aulas. Contar com um espaço onde você se sinta confortável, é essencial para manter a concentração durante o aprendizado. 

Geralmente, ambientes com espaços maiores costumam ser indicados, principalmente se você está acostumado a fazer anotações em cadernos e gosta de ter materiais sempre à mão.

O silêncio também é um aliado bastante poderoso de quem deseja aprender a como estudar em casa. Agora, se precisar se manter em um ambiente compartilhado, opte por fones de ouvido para absorver o conteúdo sem interferências do ambiente externo.

2. Fique longe de distrações

Quando estamos em casa, nos deparamos com muitas distrações. Sejam elas tarefas do lar, a Netflix ou até mesmo uma mensagem no celular. 

Durante o seu momento de estudo, é necessário deixar tudo isso para trás e focar apenas na tela do computador, assim como você faria se estivesse sentado na cadeira da sala de aula. 

Para isso, você poderá utilizar utilizar algumas dicas para como:

- Usar fones de ouvido;

- Estudar com apenas uma aba do navegador aberta: Apenas o vídeo da aula;

- Celular em outro cômodo da casa e no silencioso;

- Ambiente trancado para que não corra o risco de ter uma interferência durante o período de aprendizagem.

 3. Estabeleça uma rotina de estudos

O ser humano é completamente adaptável. E, por isso, criar uma rotina para que nosso cérebro entenda que um novo hábito diário foi inserido em nossa vida costuma ser ideal. 

Para isso, é fundamental estabelecer um horário específico do dia para se dedicar totalmente aos estudos. De preferência, escolha um período em que sua sua atenção não seja desviada com tanta facilidade.

4. Elabore um plano de estudos

Se você tem uma grade de aulas muito extensa ou precisa terminar alguma atividade em um período específico, o plano de estudos é fundamental para aprender a como estudar em casa de maneira organizada.

Após definir a sua rotina de estudos, selecione os conteúdos que precisam ser consumidos naquele dia, por ordem de prioridade.

5. Tenha uma alimentação saudável

Você sabia que a nossa alimentação influencia diretamente no desempenho, foco e concentração durante os estudos?

Apesar dos momentos de isolamento social serem extremamente difíceis, é muito importante que você continue levando uma vida saudável. E a alimentação também faz parte deste processo. 

Caso contrário, além de não conseguir acompanhar eu cronograma, você poderá sofrer com falta de atenção, possíveis distrações, sono e procrastinação.

Durante os estudos, dê preferência para consumir frutas, verduras e legumes, além de ter uma garrafa de água sempre por perto. 

Afinal, ela é um fator muito importante para quem trabalha diretamente com a mente, já que ela tem o poder de “filtrar” o cérebro e repor os nutrientes gastos durante determinadas atividades.